Как легко и быстро проснуться утром

В этой статье я расскажу вам как легко и быстро проснуться утром. В одной из своих прошлых статей я рассказывала, как быстро заснуть, но согласитесь, проснуться зачастую гораздо сложнее, чем заснуть, особенно если вы сова. Поэтому я решила поделиться с вами несколькими советами, которые сделают ваше утро добрым и помогут вам начать день с хорошего настроения.

Как легко и быстро проснуться утром. Совет 1. Цветы, цветы.

Как легко и быстро проснуться утром. Совет 1. Цветы, цветы.Ученные Гарвардского университета доказали, что красивые цветы способны поднять настроение любой девушке, так что даже созерцание каждое утро обычного маленького цветочка в стаканчике, который стоит у вас на комоде, поможет вам чувствовать себя энергичнее и счастливее в течении дня.

Как сделать каждое утро добрым. Совет 2. Да будет свет!

Как легко и быстро проснуться утром.Ничего не способствует пробуждению лучше, чем свет. Так что открывайте шторы и включайте свет сразу после того, как проснулись. Ваш организм реагирует на освещенность и понимает: «О, утро пришло!»

Как быстро проснуться утром. Совет 3. Правильный будильник.

Как быстро проснуться утром. Правильный будильник.Практически у каждой из нас на будильнике стоят обычные сигналы из стандартного набора. Гудки, звонки, пение птиц и тому подобное. Они, конечно, выполняют свою работу и будят вас. Но просыпаетесь вы, скорее всего сразу недовольной, потому что какие-то скучные, а иногда и противные звуки, прерывают ваш чудесный сон. Чтобы просыпаться с удовольствием поставьте на будильник свою любимую песню. Правда есть риск, что через какое-то время она вам надоест и перестанет работать. В таком случаи просто замените ее на другую и продолжайте просыпаться в хорошем настроении. Хочу сказать вам, что этот совет проверен лично мной, и он стопроцентно помогает начать день с заряда бодрости и позитива.

Как легко проснуться утром. Совет 4. Стакан воды.

Как легко проснуться утром -стакан водыЯ уже много раз рассказывала про эту полезную привычку и хочу еще раз сказать, что для того чтобы помочь организму, который кстати за ночь немного обезвоживается, проснуться и запустить работу пищеварения нужно просто выпить стакан воды. Это, кроме всего прочего, поможет вам увеличить приток кислорода в организм и почувствовать себя бодрее. А если выпивать стакан воды с утра станет вашей ежедневной привычкой, то через какое-то время ваше общее состояние, самочувствие и соответственно настроение гарантированно улучшится.

Как проснуться утром бодрым. Совет 5. Приятный душ.

Как быстро проснуться утром. Как приятно с утра, особенно зимой постоять под горячим душем. Но не стоит забывать о том, что горячая вода плохо влияет на кожу и волосы. Так, что душ должен быть прохладным. А если вы совсем не можете обойтись без любимой высокой температуры, то хотя бы принимайте горячий душ не дольше 2-х минут, а потом переключайте кран на холодный. Контрастный душ и струя прохладной воды на секунду-другую мигом разбудят вас и приведут в тонус. А гель для душа с запахом апельсина, лимона или грейпфрута помогут вам почувствоваться себя приятнее и довольнее.

Как легко и быстро проснуться утром. Совет 6. Позитивный настрой.

Как легко проснуться утром - простые советыПоследний, но от этого не менее важный совет: заведите себе привычку начинать день с хороших мыслей и с позитивного настроя. Вместо того, чтобы потягиваясь думать об очень сложном тесте или зачете, который вам сегодня предстоит, вспомните о том, что новый день это новые возможности для вас и помечайте о том, какие приятные и радостные события могут с вами произойти или что интересного и полезного вы можете сегодня сделать.
Нравится? 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 голосов, средний бал: 5,00 out of 5)

Загрузка...
Дорогие читатели, желаю вам, чтобы каждое ваше утро было добрым! Удачи вам, не забывайте улыбаться и преодолевать трудности с хорошим настроением! Ваша Анна!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.